للسعادة طرق كثيرة مثل العطاء وتشجيع الآخرين والابتسامة والقناعة والرضا والمشاركة الاجتماعية الفعالة دا يساعد ف إفراز مجموعات هرمونات اسمها هرمونات السعادة زي الأندروفين والدوبامين وغيرها
